co to jest

nie zapomnij o boksie ktrory w k-1 jest nieodzowna rzecza z tego co widzialem zawodnik takewondo czy jak to sie pisze trzyma rece na wysokosci pasa :)

Ameryki nie odkryłeś, boli Cie to , że tak jest? Osobiście mam to gdzieś, niech sobie robią co chcą ludzie.

A ja mam przed sobą inną gazetę w której pisze Jan Cuber wyciskanie 250kg przysiad 300kg martwy 320kg A prawdą jest że Janek w koszulce wycisnął najwięcej 230kg,siad około 250kg ,ciąg 260kg wiem ponieważ długo z nim ćwiczyłem i sam się śmiał z tego co wypisują organizatorzy między innymi na jego temat. Tak wogóle to proponuję wrócić do [...]

widze ze same madre posty zakładasz dzieciaku...co jeszcze wymyslisz jako zrodlo ww ?? coca-cole czy Kinder maxi?? No tka tylko zapytalem bo wkońcu jest to kasza manna. Jakie polecacie kaszki dobre w smaku ??

to zalezy od sklepu i tego co ma obecnie na magazynie. na pewno w okolicach jakis wiekszych swiat jest taniej conieco. w sklepie sfd masz na bierzaco pare produktow tanszych. na pewno jak sie zacznie sezon zimowy bedzie tez jakies promo.

A co powiecie o Animal Cuts. może to i jest sporo tabletek, ale jak wypada w stosunku do tych wymienionych przez was??

dzieki ale Scorch raczej odpada bo czytalem troche opini i ludzie porownuja go do dyma-burn a ja przekonalem sie ze jest to lipa.Dodam jeszcze ze bralem niedawno hemorush z nutranolics w wersji zgeranium i dopiero pobudzalo mnie lekko po 1,5 porcji.A z około 2 miechy temu jak zrobilem sobie lekką "rzezbe"tak przebieglem sie 3 razy dieta taka co [...]

jaki jest (lub był) sens praktykowanie układów formalnych ? w wersji zbiorowej - rodzaj musztry przuczającej do wykonywania określonych ruchów w dużej grupie. cele te same co każda musztra: przyuczenie do bezrefleksyjnego posłuszeństwa. szczególnie miało to sens w kontekscie japońskiego i koreańskiego militaryzmu. coś jak pruski dryl - na ramię [...]

No właśnie nie przypomina mi to w ogóle oxy przynajmniej z tego co widzę na Google. Rozumiem że skład można tylko laboratoryjnie sprawdzić, ale czy oxa w ogóle jest w kapsach? czy ktoś się spotkał z czymś podobnym? Opinia kolegi, zachwalał... Nie chciałbym sobie zrobić krzywdy jakimś gównem, odpuścic to sobie? Dzięki za porady

Z tego co się orientuję to robi to się z ciężarem 45-60% max. Robisz normalnie tyle powtórzeń ile jest napisane. ;)

Nie mow mi, ze jest tak trudno na poczatku. Ja co prawda schodzilem "tylko" ze 120kg ale jestem z 15cm nizszy. Na poczatku to wystarczalo napoje kolorowe odstawic. Schody to sie zaczna jak ponizej 100kg spadniesz ;-) Teraz to lekka zmiana nawykow zywieniowych wystarczy zeby fat lecial - wskazowki Flex Ci wkleil.

o tym jak działa hmb na mnie pokrótce opowiem może jutro... Wilhelm Strzelińskim to ja nie jestem i dużo mi do niego brakuje a działanie hmb sprawdziłem naq sobie i landrynek też zjadłem niemało we wszelkich smakach... nie piszę jeszcze o hmb w moim przypadku bo chcę się zapytać czemu tak maltretujecie ten suplement, czy nie wystarczy powiedzieć, [...]

rzeźbisz/redukujesz raczej ogolnie jesli ta dysproporcja to mięsnie- w co raczej wątpie bo wraz ze wzrostem ud rosna i pośladkowe ale jest to raczej zawsze w miare rownomierne. z przysiadow raczej bym nie rezygnował. moze byc jeszcze jedna przyczyna dysproporcji; słaabiej rozwiniete mięsnie tylnej częsci ud.

[...] anaboliczna, niz samo wpc/wpi (stosunek podajze z tego, co pamietam 20:80 kazeina:wpc/wpi). zerknij sobie np. do ksiazki Lyle Mcdonalda "Protein book" , bardzo fajnie jest tam wszystko opisane, podparte badaniami. Spoko ale tutaj to juz bez przesady ,jak Alex na tym poziomie to nie odczuwalne będzie zupełnie Można sie bawić w takie [...]

ale fajne, wiecej takich pytan, a zycie bedzie weselsze, az sie sama geba rozwesela!! aikido zeczywiscie jest czyms w rodzaju baletu mongolskiego w spodnicy. istnieja formy "bojowe" z tego co pamietam policja brytyjska cos takiego tanczy, ale to raczej sciema... poza tym jak w kazdym stylu mozna przez aikido osiagnac sprawnosc bojowa, [...]

Tylko, że właśnie w gotowych jest takie (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) czy moze (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki). A skąd wiem, że ektomorfik... spójrz na załączony obrazek. Staż treningowy z przerwami (dużymi) 3 lata. Efekty widać . Mniejsza [...]

[...] na zabiegi jakiś tam efekt.Brałem silne leki na rozluźnienie mięśni pomagały ale silnie uzależniają psychiczne i fizycznie.Muszę się czymś zająć teraz innym bo już nie wytrzymuje bez siłowni,dla mnie to był najgorszy okres jak nie mogłem ćwiczyć,silnie mnie to gnębiło.Siłownia jest i będzie dla mnie prawie wszystkim co mnie cieszy w życiu.

ok wielkie dzięki, już wszystko wiem, tylko z tymi przerwami między ćwiczeniami to przeczytałem na stronie abs-2.pl takie zdanie " Najbardziej skuteczne jest łączenie dni treningowych po dwa dni z przerwą jednodniową między nimi" i dlatego myślałem ze pon, wtorek , dzien przerwy , sroda i piątek, ale wychodzi na to ze powinienem pon, sroda, [...]

A co polecasz pierwsze? Spalić tłuszcz czy budować mięśnie? To bardzo zależne od poziomu tłuszczu. Jeśli jest dosyć spory to lepiej zredukować i zacząć od tzw. "zera" ;-) Najlepiej jak zrobisz tak jak Ozzy napisał ;-)

Kurde, bicka to każdy umie wypełnić ale jak jest 110 w pasie to wstyd :-) Leć stałą dawkę, 250mg co 5 dni i tak do końca cyklu. Na odblok 10000iu HCG i 20 tab cloma. Przed cyklem badania fhs, lh, test całkowity, prolaktyna, estradiol. Badania robimy po to żeby wiedzieć do czego chcemy wrócić po PCT.